Estreñimiento

Es una queja común, la mayoría de las veces es simple de prevenir y fácil de tratar; rara vez es un signo de un problema mas grave.

La creencia de que las personas debemos evacuar todos los días es falsa y conduce a la preocupación innecesaria o al uso de laxantes. En términos generales las evacuaciones deben: ocurrir al menos una vez cada tres días, no mas de tres por día, no requerir esfuerzo excesivo, resultar en una sensación de eliminación completa.

Las causas de estreñimiento es la combinación de estos tres factores: una dieta baja en fibra, ingesta inadecuada de líquidos, falta de actividad física. Otras causas incluyen, condiciones medicas como ( diabetes, síndrome de intestino irritable, hipotiroidismo, depresión etc.), medicamentos, enfermedades inflamatorias, tumoraciones.